• a片在线观看 高鈣、高鉀、高纖維…給娃吃這6種夏令生果,比吃補劑強

    发布日期:2022-05-20 14:42    点击次数:105

    說到孩子吃生果,好多媽媽會問科大大,“能給孩子吃芒果/菠蘿嗎?”

    科大大碰到過一位媽媽想給女兒買芒果,但遭到了家人的反對,因為他們認為芒果屬于高敏生果,孩子還沒到1歲,不成吃。

    夏令生果新鮮上市,到底該如何選?高敏/冷藏的生果娃能不成吃?切開的生果能摈弃多久?

    娃兒吃生果那些事,今天來嘮一嘮。

    據我所知,好多家長在給孩子選生果時,會把芒果、菠蘿、草莓、獼猴桃、柑橘類“高敏”生果剔掉。

    來源:科學家庭育兒原創

    在他們看來,包括生果在內的高敏食品都應等孩子的免疫功能熟悉之后再添加,如斯孩子就不易過敏了。

    但越來越多的醫學询查标明,延遲添加易過敏食品,并不成預防嬰幼兒食品過敏的發生,相背,可能會加多食品過敏的風險。

    來源:科學家庭育兒原創

    科學的做法是,在6月齡傍边添加輔食后,安稳給孩子添加高敏食品,包括生果。

    當然,首次給孩子添加這些生果時要小数,同時要仔細觀察并做好輔食排敏記錄。

    如若孩子出現中輕度過敏反應,不错在2-4周后再添加一次。

    如若還是過敏,應該掛兒科問診,在兒科醫生的指導下制定合理的輔食添加决议, 国产成人精品无码一区二区裁减誘發嚴重過敏的風險。

    來源:科學家庭育兒原創

    戒备,孩子吃了生果后出現拉肚子,不一定是過敏,還可能是底下兩種情況:

    ☆生果不耐受

    好多人都存在生果不耐受。如若孩子僅僅是吃生果后出現一兩次拉稀便,沒有伴隨其他不適,无用做任何處理。

    ☆病菌期凌

    生果不新鮮、制作過程沒戒备衛生,都有可能讓孩子拉肚子。

    高溫不错殺菌,但也會導致生果營養元素广阔流失。建議世界盡量挑選新鮮、安全的生果;大人準備生果或孩子吃生果前,都應用肥皂洗一下手。

    如若用生果制作輔食,必須用活水將生果洗凈、削皮,即使它是香蕉。

    去皮、切開随机煮過的生果,在室溫下摈弃超2個小時就別給孩子吃了。

    如若放入雪柜冷藏,不成超過48小時,japanesetube日本护士高潮且要戒备分裝,幸免被生肉等食材期凌。

    圖片來源:科學家庭育兒原創

    生果冷藏一下,冰冰甜甜比初戀還讓人上頭,但家長會擔心孩子吃壞肚子。

    其實,超過1歲是不错適當吃冷藏的生果、奶類等食品的。溫度不是問題,關鍵是要確保生果從雪柜里拿出來時是干凈衛生的。

    單從營養考慮,世界也无用執著于高敏生果。

    讓人目眩繚亂的夏令生果,隨手抓一種,營養都很哇噻。

    底下這六種夏令生果,也很適合寶寶吃:

    (名次有先后,越靠前科大大越愛吃)

    來源:科學家庭育兒原創

    不過,生果雖好,但不成多吃。

    診室里有個孩子腹瀉、反復發燒過一段時間。

    問起飲食起居,孩子媽說,我方近幾個月在吃生果沙拉節食減肥,懶得另做飯,便也讓孩子一日三餐沿途跟著吃。

    寶媽的心猛过程,科大大怨天忧人。

    來源:科學家庭育兒原創

    給孩子吃生果,世界要幸免進入這4個誤區:

    1

    用生果代替蔬菜

    有些孩子挑食,一口蔬菜不吃,有些家長覺得不错多吃點生果補回來。

    這是錯誤的做法。

    生果不成代替蔬菜,二者營養因素本就不一樣,生果吃多還影響主食攝入,導致膳食不平衡。

    《中國住户膳食指南》對不同庚齡段嬰幼兒逐日生果攝入量的建議,世界不错參考:

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    2

    用生果干來替代生果

    生果干是健康的,如若孩子攝入的新鮮生果不及,不错額外添加生果干,但要戒备以下4點:

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    3

    生果榨汁

    這是很不健康的服法。榨汁會广阔損失維生素和膳食纖維,營養大打扣头,也極易讓孩子攝入過多糖分。

    1歲以下的孩子不建議喝果汁,1歲以上的孩子也得少喝。

    4

    認準10點

    好多長輩堅信10點是吃生果的黃金時間,總想掐著這個時間讓孩子吃生果。

    對嬰幼兒來說,兩餐中間才是最好的吃生果時間:飯前會影響正餐攝入;飯后可能會因為吃了正餐吃不下生果,還有小概率導致便秘。

    來源:科學家庭育兒原創

    以上即是今天的全部內容了。

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